В статье перечислены продукты, которые помогают улучшить сон при стрессе и бессоннице. Среди них продукты, содержащие триптофан, богатые магнием, с лактукарием, глицином и витамином В6. В конце статьи предлагается бесплатный Антикризисный марафон на 21 день поддержки ума и тела в телеграм канале 'Здоровье с Натальей Бормотовой'.